Train je graag in kleine groepjes?

Small Group Training

Waarom Small Group Training:

Small Group Training bestaat uit een training met maximaal 6 of 8 personen. Bij het lesgeven aan kleine groepen is er meer individuele aandacht en worden houdingen en bewegingen sneller en effectiever aangeleerd, daarnaast werkt samen sporten extra motiverend en uitdagend. Bij een Small Group Training bepaalt de trainer de inhoud van de training, deze zullen afwisselend zijn waardoor je niet snel verveeld zult raken.

Hoe zien de trainingen eruit:

De trainingen zijn heel divers. Voorbeelden hiervan zijn: circuit trainingen, kettlebell trainingen, trainingen met korte afstanden hardlopen, trainingen met halterstangen, krachttrainingen, crossfit gerelateerde trainingen, gewichtheffen etc. Doordat we trainingen variëren zijn deze nooit saai en wordt je allround fit. 

Waar worden de trainingen gegeven:

1 locatie, 2 mogelijkheden! Dat kan op onze eigen buitenlocatie zijn waar we met diverse materialen trainen zoals kettlebells, tractorbanden, sleeën, crossfit rack, gewichten etc. 

Of in onze studio waar we trainingen geven zoals krachttraining, circuit training, kettlebell training etc. Kortom veel mogelijkheden met zowel een binnen- als buitenlocatie.

We staan garant voor:

  • Kleinschaligheid en persoonlijke aandacht voor iedere sporter
  • Specialismen in kettlebell, powersled, interval en krachttraining
  • Samen sporten met de begeleiding van een personal trainer
  • Plezier ervaren tijdens het sporten en tevens fitter worden

(Small) Group Training op afspraak

Naast het reguliere aanbod bieden we ook uren (small)group training op afspraak. Dit houdt in dat we in overleg met een groep een training op maat maken. Hiermee kunnen we veel kanten op. 

Voorbeelden van (Small) Group trainingen zijn: 

(Voetbal) teams die buiten het wedstrijdseizoen eenmalig of meerdere keren als groep komen met als doel fit blijven of snelheid / kracht trainen. 

Ouder kind trainingen, een aantal ouders en kinderen die recreatief samen willen sporten. Vrijgezellenfeesten waarbij de vrijgezel op een ludieke / sportieve manier onder handen genomen wordt.

Slee trainingen, Kettlebell trainingen, Sterkste man trainingen etc. 

In overleg is er nog veel meer mogelijk! Benieuwd hiernaar? Bericht ons in onze contactrubriek bovenin de site.

HERDT Sports