Blogs
Gezond oud worden? Dit kan met meer spiermassa
Waarom is het belangrijk om met gewichten te trainen? Deze vraag hoor ik regelmatig als Personal Trainer.Naarmate we ouder worden, neemt onze spiermassa af en
Mentale weerbaarheid
Wat is nu eigenlijk mentale weerbaarheid? Mentale weerbaarheid is het vermogen om in uitdagende situaties stand te houden en met stress om te gaan. Het
Testosteron: Het Essentiële Hormoon voor Echte Mannen
Wat is nu eigenlijk testosteron? Testosteron is een hormoon dat voornamelijk bij mannen wordt geproduceerd en speelt een belangrijke rol bij de ontwikkeling van mannelijke
Het succesverhaal van René
René deed het! In een half jaar 20 kg kwijt! Lees hier zijn succesverhaal
